Как понизить сахар в крови перед сдачей анализов


Способы понижения сахара в крови домашними и медикаментозными методами

Почему нужно снизить сахар в крови и поддерживать его нормальный уровень? Потому, как высокий сахар в крови медленно разрушает весь организм. Сначала это учащающиеся случаи гипертонии, а дальше больше. Повышенный сахар подавляет иммунную систему и ослабляет защиту от инфекционных заболеваний. Нарушает обмен веществ, что очень быстро ведет к ожирению.

Способствует активному развитию дрожжевых, палочковых и грибковых инфекций (например, молочница в «сладком» организме встречается в разы чаще, чем в нормальном). Делает слюну кислотной и тем самым разрушает зубы. Может спровоцировать аппендицит. Увеличивает риск развития желчекаменной болезни. Провоцирует развитие экземы у детей. Вызывает токсикоз у беременных.

Поэтому важно поддерживать уровень сахара в норме. А если у вас он повышен, есть 4 способа, которые помогут вам его понизить. Каждый способ можно использовать как самостоятельно, так и комбинируя друг с другом.

____________________________

Содержание

Способ первый: Изменить питание

Самый верный способ понизить сахар в крови и поддерживать в норме – это обеспечить себе качественное и сбалансированное питание.

Для людей, склонных к «скачкам» сахара особенно важно обращать внимание на гликемический индекс продуктов. Гликемический индекс – это показатель влияния продуктов после их употребления на уровень сахара в крови.

Все продукты условно делятся на три группы:

К продуктам первой группы относятся:

Все кондитерские изделия (кроме черного шоколада), жирные сорта мяса, белый хлеб и сдоба, все вареные овощи (особенно свекла и тыква), сладкие фрукты (бананы, дыня и арбуз). Крупы (кроме гречневой), макаронные изделия, мороженное и сгущенное молоко. Также, промышленные соки, пиво, крепкий алкоголь, сладкие газированные напитки, мед, фаст-фуд

К продуктам второй группы относятся

Гречневая, ячневая и перловая крупа, говядина, говяжьи мозги, свежеотжатые соки из апельсина, яблока, ананаса, винограда и грейпфрута. Красное вино, кофе. Спагетти из цельнозерновой муки, хлеб цельнозерновой и с отрубями. Ягоды: голубика, черника, крыжовник. Фрукты: мандарины, киви.

К продуктам с низким гликемическим индексом относятся:

Все сырые овощи и фрукты, не указанные в предыдущих списках, бобовые, рыба и морепродукты, чернослив и инжир, сыры и сливки, обезжиренный кефир и йогурт, постное мясо (курятина, индейка).

Чтобы снизить сахар в крови и поддерживать его в норме (5 – 7 моль/л), необходимо плавно исключить продукты из первого списка.

Продукты из второго списка следует употреблять не более трех раз в неделю в небольшом количестве. При этом следует также обратить внимание на их калорийность. Предпочтение отдавать менее калорийным продуктам, блюдам.

Продуктам из третьего списка – «зеленый свет», но без фанатизма. Есть стоит малыми порциями по 5 – 6 раз в день. Это поможет поддерживать метаболизм в активном состоянии и не накапливать жир под кожей и вокруг органов (висцелярный, внутренний жир).

Составляя меню из «разрешенных» продуктов, вы не только стабилизируете уровень сахара в крови, а и лишитесь лишнего жира в организме, очистимте его, нормализуете все процессы.

Советы специалистов:

Чтобы уберечь себя от диабета, поддерживать сахар на должном уровне и вообще быть здоровым, помимо всего перечисленного, необходимо следовать таким советам:

Наверх

Способ второй: Народные рецепты

Лечение народными снадобьями также требует предварительного согласования с доктором, но если уровень сахара в крови не критичный, то вполне можно ими пользоваться для его коррекции.

Самые популярные рецепты народной медицины для снижения сахара в крови:

Советы специалистов:

Наверх

Способ третий: Фитотерапия

Фитотерапия, это один из эффективных способов снизить сахар в крови. Она включает в себя и различные настои трав, но нужно быть аккуратными в их применении и перед использованием обязательно проконсультироваться с врачом.

Рецепты настоев трав для снижения уровня сахара в крови:

Советы специалистов:

Наверх

Способ четвертый: Медикаменты

Этот способ лечения назначает исключительно доктор. Каждый отдельный случай требует индивидуального рецепта. И самолечение в данном случае – не допустимо.

Перед тем, как назначить лечение, доктор назначает тест на толерантность к глюкозе.

Проводится тест следующим образом:

Чтобы результаты анализов были максимально адекватными к истине, очень важно не менять свой привычный рацион перед сдачей анализа. Кроме того, важно воздержаться от употребления крепкого алкоголя. Например, 20 грамм спирта способен понизить сахар в крови. Тогда как 25 грамм и более того же спирта – повышают сахар в крови.

Непосредственно перед анализом важно не нервничать. За пару дней до анализа стоит отложить посещение спортзала. Конечно же, не сто

ит увлекаться жирной пищей перед сном. И важно! Последний прием пищи должен быть минимум за 10 часов до сдачи анализа.

На сегодняшний день, нормой считается 5 – 7 моль/л в зависимости от времени суток сдачи анализа. Например, если анализ сдан натощак, то нормой считается 5 – 5,6 моль/л, а если в течение дня через два часа после трапезы, то нормой будет – 6,8 – 7 моль/л.

Если анализ показал более чем 7,8 моль/л – речь идет о нарушении переработки сахара поджелудочной железой и указывает на преддиабетное состояние.

Обратим внимание, что даже если анализ и показал преддиабетное состояние – это не повод для паники. На этом этапе все процессы обратимы. Важно знать способы понижения сахара и контроля его нормы.

Советы специалистов:

Наверх

Видео

Наверх

ladyvenus.ru

Как быстро снизить сахар в крови? Лучшие рецепты

Сахар в крови у здоровых людей всегда должен быть на определенном уровне и поддерживаться всегда в норме. В моче его присутствие в норме не должно быть. Плазменное содержание сахара должно быть не больше 0,1%. Можно с уверенностью сказать, что за сохранение определенного уровня сахара в крови отвечает печень, а точнее ее здоровое содержание. Поэтому, при некоторых нарушениях работы печени происходит быстрое повышение или снижение глюкозы, что дает толчок развитию другим заболеваниям.

Гликоген является основной формой запаса углеводов. Например, в растениях за это отвечает крахмал. Содержание гликогена в организме достаточно редко превышает 1%, поэтому при сдаче анализа за этим можно проконтролировать. Так же стоит отметить, что именно гликоген является природным контролером содержания глюкозы в крови в промежутках попадания пищи в организм. Самый большой промежуток времени между приемом пищи составляет 18 часов. Это именно то время, за которое запас сахара в печени полностью истощается. За 12 часов он может существенно снизиться при проведении тяжелых физических нагрузок или же при длительной тяжелой работе. Если через это время употребить в пищу крахмал, то быстрое повышение сахара не произойдет, тем более, если он понижен.

Если в организм поступит наиболее большое количество моносахаридов, то и показатель глюкозы в крови тоже существенно станет выше. Таким образом, данное повышение сахара называется пищевым, которое может наблюдаться даже у здорового человека.

Если же показатели глюкозы наблюдаются все время повышенными, в не зависимости приема пищи, то речь идет о заболевании. В норме повышенный сахар в крови при пищевом нарушении выводится с помощью почек. Если же этого не наблюдается, человек страдает от сахарного диабета. Процесс выведения начинается в том случае, если глюкоза превышает 0,18%. Если нет никаких отклонений, то все повышение снижается самостоятельно за счет работы почек.

Сахарный диабет наступает при изменении или нарушении работы поджелудочной железы. В этом случае естественное снижение сахара не происходит. Печень теряет способность самостоятельно следить за уровнем глюкозы и человеку требуется медикаментозное поддержание глюкозы. Как правило, это специальные таблетки и основная диета, содержащая исключительно те продукты, которые либо не повышают сахар, либо понижают.

Почему важно держать сахар в норме?

Превышение сахара в крови или его снижение негативно отражается на здоровье организма, а точнее на общую работоспособность всех органов. Снижение сахара в крови характеризуется головной болью, постоянным чувством голода, выраженной слабостью, спутанностью сознания и головокружением. Как правило, при таких состояниях человеку трудно целенаправленно работать, поэтому, если с этим ничего не делать, может развиваться гипогликемическая кома.

Если наблюдается повышенный сахар в промежуточный период приема пищи, то может возникнуть кратковременное физиологическое состояние. Можно с уверенностью сказать, что такое повышение не слишком опасно для организма, если оно быстрое и не долгосрочное. Нужно бояться постепенного повышения сахара, которое в будущем грозит развитием сахарного диабета. В таких случаях снизить показатели намного сложнее, чем в любых других. Это уже по праву считается лечение. Например, больным сахарным диабетом сдавать анализ не обязательно натощак или после еды, так как в любом случае результат будет высоким.

Как снизить сахар в крови?

В силу того, что на сегодняшний день существует большой ассортимент медикаментов, снижающих сахар, есть много народных способов для этого. В данном случае будет достаточно принимать вспомогательные препараты и употреблять в пищу продукты, которые помогут не только снизить глюкозу, но и будут держать ее в пределах допустимой нормы для того или иного организма. Такие продукты могут присутствовать в вашем рационе питания каждый день, и это будет более чем полезно, по сравнению с другими медикаментозными препаратами.

Для больных сахарным диабетом очень важна растительная пища, которая очень эффективно снижает сахар. Например, это могут быть различные растения, такие как: подорожник, плоды шиповника, корни лопуха, полынь, бузина, кора осины, грецкие орехи, клевер и много других.

Можно выделить наиболее основные и действенные продукты, которое особо хорошо помогают снизить сахар в крови.

Рецепты приготовления:

  1. Белая шелковица используется для лечения диабета – 2 столовые ложки листьев шелковицы измельчить и залить двумя стаканами кипятка. Такой настой необходимо оставить на 2 часа и потом принимать в течение 3-4 раз в течение всего дня.
  2. Понизить сахар поможет овес, в частности принимают шелуху овса и зерна. Для приготовления понадобиться всего 1 стакан сахара и полтора стакана воды. Все это смешать и варить на протяжении 15 минут. Приготовленный настой принимают равными порциями 3-4 раза в день за 15 минут до еды. Лучше хранить отвар в холодильнике.
  3. В качестве пряностей эффективным способом является корица, которую тоже достаточно давно используют для снижения сахара в крови. Ее можно добавлять в различные блюда без дополнительных рецептов. Если вы любите кофе, то его можно пить по утрам без сахара, но с корицей. Так же добавляйте в десерты или даже в основные блюда. Такая пряность позволит понизить сахар уже в течение двух месяцев на достаточно весомый показатель. Еще хорошо помогает гвоздика, если добавлять ее в некоторые блюда каждый день. Достаточно будет примерно по 5 грамм, а в молотом виде на кончике ножа. Можно так же приготовить настой – взять 20 штук гвоздик и залить стаканом кипятка. После настаивания в течение 30 минут принимать за 30 минут до еды.
  4. Черника является хорошим и эффективным способом для снижения уровня сахара в крови. Чаще всего используют ягоды и листья черники для приготовления различных рецептов. Для приготовления нужно всего 1 столовая ложка измельченных листьев и 2 стакана кипятка. Все это перемешать и кипятить в течение 4 минут. Данный отвар принимать по пол стакана за 15 минут до еды. Что касается непосредственно самих ягод черники, то их можно есть по 2 столовые ложки 2 – 3 раза в день.
  5. Грецкий орех идеальный способ понизить сахар. Полезно не только съедать по 2- 3 ореха в день, но еще и пить отвар, приготовленный из настоянных перегородок грецкого ореха. Всего 40 грамм продукта заливают полулитром горячей воды и томят на огне. После этого принимать по 1 столовой ложке перед едой.

Все вышеприведенные рецепты эффективны при регулярном применении. Если у вас сильно высокий сахар в крови, то в любом случае без медикаментов не обойтись. Поэтому, соответствующая диета и прием некоторых препаратов эффективно скажутся на вашем здоровье.

krasnayakrov.ru

Как быстро снизить сахар в крови

Уровень содержащегося в крови сахара (уровень глюкозы) – важный показатель внутреннего состояния организма человека.

Возможная причина повышенного сахара — заболевание сахарным диабетом. Диабет (гипергликемия) – коварный диагноз, требующий постоянного контроля и манипуляций над уровнем глюкозы в организме. Основная проблема, возникающая при гипергликемии, — как снизить сахар в крови. Поиск вариантов решения проблемы начинается после полного представления о допустимых нормах на содержание глюкозы, причинах ее увеличения и способах нормализации.

Нормы допустимых значений анализов

Управление уровнем глюкозы в организме человека осуществляется с помощью гормона инсулина. Вырабатывает инсулин поджелудочная железа. Основная функция инсулина – поглощение глюкозы и насыщение клеток достаточным ее количеством. При недостаточном количестве выработки инсулина клетки начинают страдать от недостачи глюкозы, что приводит к энергетическому голоду.

Исследования проводятся натощак. У здорового человека, без характерных заболеваний, норма сахара в крови колеблется от 3,4 до 5,5 ммоль. При результатах, полученных дважды в разные дни и превышающих норму до 7 ммоль, диагностируется сахарный диабет. Если показания колеблются от 5,6 ммоль до 7 ммоль, то такое состояние называют предиабет.

Причины гипергликемии

Для нормализации глюкозы выявляют причины ее колебания.

Основные причины повышения сахара в крови следующие:

Симптомы повышенного уровня глюкозы в организме

Перед тем, как снизить сахар в крови, необходимо точно убедится в его повышенном значении. Об этом подскажет наличие следующих симптомов:

Способы нормализации уровня сахара

К основным способам снижения показателей глюкозного содержания в крови относятся:

Быстро снизить сахар в крови возможно как медикаментами (например, введением инсулина), так и народными средствами.

Эффективно и быстро понизить сахар можно следующим народным способом: сок 1 лимона перемешать с сырым яйцом и, хорошо перемешав, выпить за час до еды. Для закрепления результата продолжить принимать 3 дня, после чего повторить курс через 10 дней.

Несколько широко применимых народных средств, как снизить сахар в крови:

Одним из основных помощников по снижению уровня глюкозы служит постоянная диета. Главный принцип – минимальное количество сахара или полный отказ от него. Также исключаются из рациона: мед, конфеты, фруктовые соки, спиртные напитки, продукты питания с содержанием сахара.

Продукты, рекомендованные при гипергликемии

«Вкусно» нормализовать уровень глюкозы помогут продукты снижающие сахар в крови. В этой категории — все овощи (кроме картофеля), в сыром или приготовленном виде. Эффективно употребление разнообразной растительной пищи. Благодаря большому содержанию в ней клетчатки, усвоение глюкозы замедляется.

Травы, применимые при гипергликемии

Не менее эффективны травы снижающие сахар в крови. В этом случае незаменимы: листья черники и брусники, крапива, одуванчик, корни лопуха, клевер и зверобой. Приготовленный настой из любого перечисленного растения употребляется 2 — 3 раза в день не более 50 мл за один прием.

Также прекрасный эффект от приема цикория, в составе которого большое количество инулина. Приготовление следующее: 2 ложки цикория залить 0,5 л воды, прокипятить около 10 минут. После охлаждения настой готов к применению. Стойкий эффект дает употребление любого комплексного сбора из понижающих уровень глюкозы трав. Их заготовкой можно заняться самостоятельно в соответствии с сезонностью растений, или же приобрести готовый сбор в аптеке.

Заболевания, сопутствующие гипергликемии

Повышенный сахар в крови нередко сопровождается сопутствующими заболеваниями:

Гипергликемия – не приговор. Это всего лишь необходимость постоянного контроля и выполнения ряда определенных действий, таких, как снизить сахар в крови.

«Рецепты здоровья»

♦  Рубрика: Медицина, Полезные советы, Правильное питание.

zdorovieiuspex.ru

Анализ Крови На Сахар

Одним из важнейших лабораторных исследований, показывающих состояние здоровья человека, является анализ крови на сахар. Общеизвестно, что нормальное функционирование всех клеток организма человека во многом зависит от содержания сахара. При превышении его положенной нормы возникает подозрение на наличие сахарного диабета. Это серьезное заболевание, но при своевременном обнаружении его вполне можно контролировать.

Существуют определенные симптомы, при появлении которых человек непременно должен сдать кровь на сахар. Самый явный признак, говорящий о повышенном содержании сахара в крови – это сильное выделение мочи. Из-за растворения глюкозы повышается осмотическое давление в моче. В результате на протяжении всего дня и ночи наблюдается обильное частое мочеиспускание. Такое состояние называется полиурия.

Другим характерным признаком является полидипсия. Вследствие учащенного мочеиспускания происходит значительная потеря жидкости в организме. В этом случае человека мучает неутолимая постоянная жажда.

Третий важный симптом, который считается первым признаком сахарного диабета, называется полифагия. Человек испытывает постоянное чувство голода, причиной которого является нарушение процесса метаболизма. Такое состояние объясняется отсутствием инсулина в организме, из-за чего клетки теряют способность поглощать глюкозу.

Наконец, последним предупреждающим сигналом, указывающим на высокий уровень сахара в крови, является сильное снижение веса при повышенном аппетите. Обнаружение у себя хотя бы одного из четырех перечисленных признаков говорит о нарушении углеводного обмена и необходимости срочного проведения анализа крови для определения содержания сахара.

Кровь для исследования берут из пальца, либо из вены, обязательно строго натощак. Чтобы получить объективные сведения о количестве сахара в крови, необходимо придерживаться определенных условий. За сутки перед сдачей анализа крови требуется исключить употребление алкогольных напитков любой крепости. Последний прием пищи должен состояться за 12 часов до намеченного времени сдачи анализа, поэтому лучше сдавать кровь в утреннее время. Перед анализом следует отказаться от чистки зубов, поскольку многие зубные пасты в различной концентрации содержат сахар. Он может повлиять на объективность показателей, поскольку способен всасываться через слизистую оболочку рта. Такие же требования предъявляются и к жевательной резинке.

Нормальным показателем содержания глюкозы в крови являются следующие значения. Если кровь берется из пальца (периферическая кровь), показатель равен 3,3 – 5,5 ммоль/л. В случае забора крови из вены (венозная кровь), нормальный показатель: 4,2 – 6,1 ммоль/л.

Высокий уровень сахара в крови называется гипергликемия. Это явный признак патологии эндокринной системы, говорящий о сахарном диабете. Небольшое превышение глюкозы может наблюдаться при нервозном состоянии, курении, употреблении пищи перед сдачей анализа, после тяжелой физической нагрузки, либо при наличии инфекционно-воспалительных процессов. Нарушения при подготовке к сдаче данного анализа также могут повысить показатели содержания сахара в крови.

Пониженное содержание глюкозы в крови, которое носит название гипогликемия, также не является нормальным признаком. Чаще всего уровень сахара падает при истощении человека, опухолях поджелудочной железы, вегетативной дисфункции, алкоголизме, серьезных отравлениях.

У некоторых людей существует невосприимчивость (толерантность) к глюкозе. Для ее выявления, а также в случае спорных результатов анализа крови на сахар, требуется проведение проб с нагрузкой. Человек должен выпить 75 миллилитров растворенной в воде глюкозы. По истечении 2-х часов проводят повторный анализ. При исследовании крови с нагрузкой нормальный показатель содержания сахара в крови – до 7,8 ммоль/л. Если результаты анализа показывают значение 7,8 – 11,1 ммоль/л, такое состояние называется преддиабетом. Когда показатель превышает 11,1 ммоль/л, ставится диагноз – диабет. Такого человека ставят на амбулаторный учет. Следите за своим здоровьем!

www.ja-zdorov.ru


Смотрите также